Pelukan ?

Pelukan Kedua Orang tua

Pernah kah anda di peluk ?
Apa yang anda rasakan saat di peluk?
Coba pejamkan mata sejenak untuk mengingat momen itu...

"... Dari kecil sampai umur 25 tahun ini, aku nggak pernah ngerasain di peluk mama. Pernah waktu aku sakit, aku benar-benar ingin di peluk, aku minta mama peluk aku, tapi mama menolak memelukku, mama bilang cape habis kerja,bahkan mama sampai bentak aku. Jujur saat itu aku kaget dan merasa sedih, akupun minta maaf sama mama karena telah membuat mama merasa terbebani dengan permintaan aku untuk dipeluk itu." Kutipan tersebut adalah ungkapan dari seorang artis ternama yang saat ini sedang heboh dibicarakan karena beberapa cerita hidupnya yang cukup menuai kontroversi, terlebih kini dia mengungkap tentang masa lalunya, dan dia juga di diagnosa memiliki penyakit bipolar disorder II, salah satu gangguan psikologis diakibatkan oleh depresi, yang ternyata disebabkan oleh pengalaman hidup masa kecilnya yang dia rasa jauh dari bahagia. Dia juga menyatakan kalau dia "hanya butuh di dengar dengan rasa empati, hanya ingin dimengerti".

Mendengar pernyataan itu, saya seolah baru saja dikenalkan dengan kata "pelukan". Rasanya kata itu begitu asing di telinga,hmmm.... mungkin memang bukan "kata" nya yang asing, tapi action dari pelukan itu sendiri yang asing, hingga membuat saya penasaran, sebegitu berartikah sebuah "pelukan" terhadap kehidupan seseorang?.

Saya pun membayangkan beberapa tahun ke belakang, mengingat-ngingat tentang sebuah pelukan, apa orang tua saya pernah memeluk saya?apa orang-orang yang saya sayangi pernah memeluk saya?kakak,adik, kakek, nenek?seberapa sering pelukan itu?kapan terakhir saya merasakannya?saya terus mengingat.

Tak berhenti disitu saja, rasa penasaran itu membuat saya mencari tau, apa ada manfaatnya "pelukan".

Ada penelitian yang mengatakan bahwa seperti dikutip dari Mindbodygreen, bahwa memeluk dan juga tertawa sangat efektif dalam menyembuhkan depresi, kecemasan, stres dan beberapa penyakit yang erat kaitannya dengan stres.

Berikut manfaat dari sebuah pelukan berdasarkan dari hasil penelitian yang menunjukkan pentingnya berpelukan.

1. Pelukan membangun kepercayaan, rasa aman, serta komunikasi yang terbuka dan jujur.

2. Meningkatkan tingkat oksitoksin yang menyembuhkan rasa kesepian, isolasi dan kemarahan.

3. Berpelukan dalam waktu yang lama dapat meningkatkan hormon serotonin, serta meningkatkan kebahagiaan.

4.Pelukan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengaktifkan solar plexus chakra sehingga dapat mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih sehingga membuat kita sehat dan jauh dari penyakit.

5. Meningkatkan self esteem yang membuat kita merasa dihargai dan mencintai diri sendiri.

6. Dapat melemaskan otot-otot serta ketegangan di dalam tubuh, menenangkan rasa sakit serta meningkatkan sirkulasi di dalam jaringan lunak.

7. Berpelukan mirip dengan meditasi atau tertawa, yang mengajarkan kita untuk mendorong dan mengalirkan energi kehidupan secara positif.

Dalam tulisan Tri Harningsih (sayangi.com), dimuat hasil penelitian University of Italy yang menunjukkan data, bahwa anak yang sering mendapat pelukan dari orang tuanya akan lebih efektif sembuh dari depresi, dan akan timbul rasa percaya dirinya untuk menyelesaikan berbagai permasalahan. Bahkan, pelukan saat inisiasi dini, sesaat setelah bayi terlahir ke dunia, akan mentransfer sejenis mikroorganisme yang membuat daya tahan tubuh bayi semakin kuat. Dan ketika pelukan dengan rasa sayang ini di teruskan hingga masa kanak-kanak dapat menjadikan pribadi anak yang tidak gampang stress. Tak hanya itu, pelukan yang tulus juga dapat menjadi media ampuh untuk meredakan konflik. Pelukan yang tulus juga dapat meluluhkan hati yang keras. Demikian menurut Penelitian Journal of Epidemiology and Community Health.

Hal diatas menegaskan bahwa begitu berharganya sebuah pelukan.

Terutama pelukan dari kedua orang tua kita ... 
Soooo.... berpelukanlah :) (SY)

Motivasi dan nasihat yang paling kena di hati adalah motivasi dan nasihat yang datang dari diri sendiri. - Selly Yede

- Berkata pada cermin! Karena berbagi hal baik tak harus menunggu diri kita baik terlebih dahulu.. :)-